Healthy Habits Academy
Het programma voor vrouwen om voorgoed af te vallen zonder dieet. In 6 maanden creëer je een gezonde levensstijl waardoor je meer vet verbrand en afvalt zonder ooit nog te lijnen.
In deze video vertel ik meer over ons programma.
Ben je niet in de gelegenheid om de video te bekijken. Scroll naar beneden dan vind je meer informatie over de Heathy Habits Academy.
Of plan direct een vrijblijvend matchgesprek in.
Hormoonhuishouding
Patronen doorbreken
Hoge vetverbranding
Herken je dit...
- Je wilt fitter (en strakker) in je vel zitten
- Je vind het moeilijk om je energie de hele dag hoog te houden omdat je zo druk bent
- Tijdens een drukke periode heb je moeite om gezond te eten en tijd voor jezelf te nemen
- Doordat je moe bent maak je ongezonde keuzes
- Je wilt meer energie overhouden aan het einde van de dag zodat je aandacht hebt voor je gezin
- Je neemt niet de tijd om rustig te eten maar doet dit ‘even’ snel tussendoor
- Je hebt al best wat diëten geprobeerd. Afvallen ging wel, maar toen je stopte kwamen de kilo’s er weer aan.
- Je vind het frustrerend dat je gewicht blijft schommelen en niet afvalt.
- Heb je genoeg van altijd bezig zijn met lijnen met de daarbij behorende frustraties.
- Wil je je niet langer schuldig voelen als je wel eens kiest voor chocola, chips of een wijntje
- Je wilt meer energie overhouden aan het einde van de dag zodat je ruimte en aandacht hebt voor je gezin
- Weet je stiekem best wat gezond is, en het lukt niet om dat vol te houden voor de lange termijn
- Je bent bang om nog dikker te worden
Maar waar begin je nu?
Welke stappen moet je zetten om niet steeds dikker te worden!
Verlang je naar!
- Dat je gaat afvallen zonder met diëten bezig te zijn
- Dat je hormonen nu eindelijk in balans komen
- Een echte gezonde relatie met eten
- Dat je weer strakker in je vel zit.
- Dat je weer tevreden in de spiegel kunt kijken
- Een slanker lichaam zonder een dieet te volgen
- Makkelijk vol te houden eetgewoontes zonder op wortels te moeten kauwen
- Dat je weer leuke kleren kunt kopen voor als je bent afgevallen
- Dat je nu eindelijk je eigen patronen gaat doorbreken
- Je gaatw afvallen met een concreet plan wat werkt
Je gaat afrekenen met diëten en het is tijd om een levensstijl te creëren waardoor afvallen natuurlijk gaat.
Healthy Habits Academy
Dit programma is om voorgoed af te vallen zonder dieet. In 6 maanden heb je een gezonde levensstijl waardoor je meer vet verbrand en afvalt zonder ooit nog te lijnen.
Je creëert een krachtig eetpatroon zonder behoefte aan suiker. Je krijgt meer energie en je hormoonhuishouding komt in balans.
Plan een vrijblijvend matchgesprek om te bespreken hoe we je kunnen helpen!
INHOUD PROGRAMMA
Het complete programma met 6 modules om van niet weten hoe je moet afvallen naar een strak lichaam zonder een dieet te gaan.
Jaarlijks 250+ vrouwen geholpen
Module 1:
Krachtige leefstijl
Nu ga je een leefstijl creëren die is vol te houden met blijvend resultaat.
Module 2:
De sleutel voor meer vetverbranding
Je leert de methodes hoe je stress kunt verminderen door kleine veranderingen. Hierdoor creëer je een hoge vetverbranding en krijg je meer energie.
Module 3:
Meer rust door routines
Je leert haalbare doelen te stellen en plannen. We gaan kleine veranderingen doorvoeren die zijn vol te houden. We gaan ervoor zorgen dat je in de juiste flow blijft.
Module 4:
Creëren van gezonde gewoontes
De slechte gewoontes die je in de afgelopen jaren hebt ontwikkeld gaan we analyseren en afleren. Daarbij creëren we de basis voor een ijzersterke leefstijl.
Module 5:
Moeilijke momenten en positief denken
We gaan je gewoontes analyseren. De ongezonde gewoontes gaan we afleren en we gaan gezonde gewoontes creëren.
BONUS:
Slaap je slank
Praktische slaap tips voor een diepere slaap. Die ervoor zorgen dat je meer vet verbrand en makkelijker afvalt.
Wat voor support kun je verwachten?
15+ jaar ervaring
1 op 2 begeleiding
Wij staan om jou verder te helpen. We zijn er voor je om door te gaan zodat je gaat afvallen.
Kennis
Elke 2 weken ontvang je een nieuwe module met korte video’s met nieuwe acties, met de kennis die je voor deze weken nodig hebt. Je leert dit stap voor stap aan te passen zodat je geen grote veranderingen hoeft te doen.
Mentorsessies
De kans is groot dat het nog iets aangescherpt moet worden. Hiervoor zijn de mentorsessies zodat je vooruitgang blijft boeken. Tijdens deze sessies wordt je extra gecoacht zodat je er niet alleen voor staat.
6 maanden
support
6 maanden lang onbeperkte toegang tot onze community met gelijkgestemde vrouwen, zodat je niet met vragen van twijfel rond blijft lopen.
3x bonussen waarom NU meedoen
Bonus 1:
Besloten Community
De besloten community is extra waardevol met gelijkgestemden voor positieve feedback en extra motivatie
Bonus 2:
vetverbranding
voedingsplan
twv € 17,-
Simpele recepten zodat jij meer vet gaat verbanden
Bonus 3:
Slaap je slank
twv € 197,-
Praktische slaap tips voor een diepere slaap. Deze zorgen ervoor zorgen dat je makkelijker afvalt en minder vet vasthoudt.
Dit zeggen anderen...
Het resultaat?
- Afvallen zonder op een strak dieet te zitten
- Je zit weer strak in je vel
- Hoge vetverbranding waardoor je afvalt
- Hormonen zijn weer in balans
- Een gezonde relatie met eten
- Geen behoefte meer aan suiker
- Je hebt geen energiedips meer
Voor wie is dit programma?
Het programma is wel voor:
-
Jouw als je ervaart dat het tijd is om te stoppen met over-eten, maar je weet niet hoe.
-
Vrouwen die weten als je zo doorgaat dat je steeds dikker wordt
-
Jouw omdat je de tools wilt hebben om nu eindelijk je eetpatroon vol te houden
-
Vrouwen die verlangen naar meer energie en een fit(ter) leven
-
Jouw als je mega gemotiveerd bent om meer vet te verbranden en te gaan afvallen
Het programma is niet voor:
- Vrouwen die vermoeidheid willen blijven oplossen met koffie en suiker
- Vrouwen die snel willen afvallen
- Jouw als je geen energie wilt steken in jouw gezondheid
-
Vrouwen die een gezonde leefstijl niet belangrijk vinden
-
Jouw als je geen motivatie hebt om je leefstijl aan te passen
Het Healthy Habits programma
Het programma om voorgoed af te vallen zonder dieet.
In 6 maanden creëer je een gezonde levensstijl waardoor je meer vet verbrand en afvalt zonder ooit nog te lijnen.
Hieronder zie je ons traject. We kijken graag met je mee welk resultaat jij wil bereiken en hoe we dit voor jou op maat kunnen maken. (maandelijkse betaling ook mogelijk)
Je kunt een GRATIS matchgesprek inplannen waar we samen je traject op maat gaan maken! Afvallen is maatwerk en geen one size fits all. Betaling in termijnen mogelijk.
HEALTHY HABITS ACADEMY
Termijnbetaling ook mogelijk
Het Healthy Habits Academy bevat:
- 6 video modules in de academy, toegang voor 1 jaar
- Werkboek
- Feedback op je hormoonhuishouding, voeding en leefstijl
-
BONUS: Besloten community
- BONUS: Vetverbranding voedingsplan
Extra’s:
-
1 - 1 kick-off met een voeding & hormoonanalyse
-
Wekelijks een mentorsessie met coaching om ervoor te zorgen dat je on track blijft
Wat zeggen anderen?
Willeke
Toch ff delen... Ik tikte vanmorgen -6 kilo aan in nog geen 8 weken Goede keuzes maken en nog steeds genieten van heerlijk eten en heel af en toe een wijntje maken dat ik een steeds gezondere relatie krijg met eten. Ik heb nog nooit zoveel (groente, fruit= volume) kunnen eten Zelfs mijn darmen (pds) werken veel beter!! Ik ben blij😊
Oh en mijn man is ook al 6.5 kwijt 😊
Nilgun
Ik vind Erik in een woord geweldig! Ik heb zoveel dieeten en afvalprogramma's gedaan en nog nooit heb ik zolang mijn gewicht (15kg minder) kunnen behouden. Dit komt doordat Erik je laat nadenken over je balans/stress/slaap/rust/dankbaarheid, etc. Mijn focus lag altijd op snel resultaat maar Erik heeft mij geleerd om anders naar situaties te kijken. Ik ben in totaal 15 kilo afgevallen met zijn unieke programma en ik raad het zeker aan!!
Annemarie
De filmpjes en de coaching zijn mijn favorite onderdeel. De filmpjes zijn kort en krachtig en de online coach sessies geven je elke x een mentale schop onder je kont. Er wordt door Erik echt naar je geluisterd en er wordt gekeken naar een passende oplossing. Je hebt zelf zoveel meer invloed en keuze dan je misschien denkt. Erik helpt je daarbij!
Hi, wij zijn Erik & Miriam
Leefstijlcoach & HormoonCoach
Al meer dan 15 jaar zijn wij, Erik en Miriam, actief bezig met gezondheid. Miriam heeft hier zelfs iets langer ervaring mee dan Erik. Erik ontwikkelde zijn interesse in gezondheid tijdens zijn sportperiode en werd al snel een personal trainer. Hij hielp voornamelijk vrouwen bij het afvallen door het aanpassen van hun voeding en het opstellen van trainingsplannen. Toch bleek het voor veel vrouwen moeilijk om hun gewenste gewicht te bereiken. Hierdoor is Erik zich meer gaan verdiepen en ontdekte hij dat hormonen een rol spelen bij het vasthouden van vet en het verbranden ervan.
Miriam houdt ervan om nieuwe recepten uit te proberen en te bedenken en heeft veel kennis van voeding. Daarnaast heeft Miriam ook 20 jaar ervaring met de werking van ons menselijk brein. Een van de uitdagingen bij het afvallen is dat mensen vaak terugvallen in oude patronen. Wanneer je begrijpt hoe je brein werkt, kun je deze patronen veel gemakkelijker doorbreken. Dit is waarom Miriam jou coacht in het doorbreken van oude patronen.
Samen hebben we inmiddels meer dan 150 vrouwen geholpen met onze programma's. We kijken niet alleen naar voeding en beweging, maar naar de totale levensstijl: inclusief hormonen, patronen, ontspanning, rust en slaap. Door al deze aspecten aan te pakken, kun je blijvend afvallen zonder een strikt dieet te volgen. De vrouwen die deelnemen aan onze programma's behalen daadwerkelijk resultaten.
Wij helpen jou met het creëren van een hoge vetverbranding waardoor je afvalt.
Onze missie is om zoveel mogelijk vrouwen te helpen met afvallen zonder een dieet te volgen.
De garantie
Je krijgt 100% je geld terug als je niet tevreden bent, en binnen 14 dagen een mailtje stuurt. Dus de aankoop is helemaal risico-vrij.
Hoe kan je leven er over 6 maanden uitzien?
Het verschil tussen wel en niet mee doen met het programma.
Optie A: NIET meedoen
Je blijft teveel suikers eten, aankomen en over-eten.
Optie B: WEL meedoen
Je gaat meer vetverbranden, hormonen in balans en afvallen waardoor je over 6 maanden slank, fit en energiek bent.
Wat zeggen anderen?
Sanne
Erik laat op een verfijnde manier jou inzien dat hetgeen wat je nu aan het doen bent, rovend is voor je lijf. Hij spreekt op een subtiele manier jouw geweten aan en geeft tips en trucs die makkelijk toe te passen zijn.
Ik heb een gluten en een melkallergie en daar kon hij goed in meedenken. Recepten of maaltijden werden bijgeschaafd en dermate aangevuld dat het voedzaam was wat ik at. Niet alleen op het gebied van eten maar ook op rust en slaap wist Erik goed hoe hij op dermate manier kan aanvullen zodat het in te passen is in een leven met twee kleine kinderen. Een goede investering in mijzelf geweest en daarbij nu 7,5 kg stabiel kwijtgeraakt in 3 maanden tijd. Ik zou Erik zeker aanbevelen! Ik dacht dat ik alles ongeveer wel wist qua diëten en eetpatronen maar Erik liet mij juist zien dat je géén dieet of heftig sporten nodig hebt om af te vallen.
Sandra
De kleine veranderingen die ik mezelf steeds eigen probeerde te maken, hebben voor enorme resultaten gezorgd. Ik roep steeds in mijn omgeving dat ik al veel hulpverleners heb gehad, maar wat Erik met me bereikt heeft is nog nooit iemand gelukt.
Ik heb me een gezond eetpatroon eigen gemaakt. De ruim 10 kilo die ik aangekomen was na het stoppen met roken, zijn er door dat gezonde eetpatroon ook weer vanaf, zonder het gevoel te hebben gehad dat ik aan het lijnen was. Die 10 kilo kwijt raken was niet eens het doel. Het ging me om meer energie te krijgen door gezond te eten. Ook dit doel heb ik bereikt. Het voelde heerlijk om me weer in te schrijven bij de sportschool en te voelen hoe lekker dat sporten is voor mijn lijf.
Daarnaast zijn we actief bezig met het wekelijks en dagelijks plannen van mijn activiteiten, zodat ik voldoende tijd heb voor ontspanning, wat zo belangrijk is om mijn energieniveau hoog te houden, maar ook zodat ik gewoon gelukkig in het leven kan staan.
Ik ben Erik in elk geval enorm dankbaar voor wat hij voor mij heeft betekend!
Merel
“Unieke methode die echt helpt om van mijn energie dipjes af te komen”
Het Healthy Habits Programma helpt mij echt om te kijken hoe ik mijn energie hoog houd de hele dag. Vaak had ik dipjes, wat ik met ongezond voedsel (suiker) probeerde de fixen. Erik geeft echt vanuit zijn unieke visie advies, die niet perse traditioneel is à la schijf-van-5. Nu neem ik meer rust en slaap veel beter zodat ik me echt kan kan focussen op de groei van mijn bedrijf.
Zo doe je mee?
Stap 1
Meld je vandaag nog aan voor het online programma.
Stap 2
Je krijgt direct inloggegevens en toegang tot de academy
Stap 3
Je kunt direct starten. Na 6 maanden heb jij een slanker lichaam zonder een dieet te volgen.
DE ANTWOORDEN OP VEELGESTELDE VRAGEN
Wanneer start en eindigt het programma
Hoeveel tijd gaat dit me kosten?
Voor wie is dit programma geschikt?
Wat als ik niet bij de online live mentorsessie kan zijn?
Kan ik vragenstellen aan jou tijdens het programma?
Kan ik de kosten opvoeren in mijn boekhouding als studiekosten?
Ik vind het spannend om deze investering te doen
Verder nog vragen?
Wil jij dit resultaat ook behalen?
Plan dan hieronder je matchgesprek in
Of mail ons:
[email protected]