Sanne

Erik laat op een verfijnde manier jou inzien dat hetgeen wat je nu aan het doen bent, rovend is voor je lijf. Hij spreekt op een subtiele manier jouw geweten aan en geeft tips en trucs die makkelijk toe te passen zijn. Ik heb een gluten en een melkallergie en daar kon hij goed in meedenken. Recepten of maaltijden werden bijgeschaafd en dermate aangevuld dat het voedzaam was wat ik at. Niet alleen op het gebied van eten maar ook op rust en slaap wist Erik goed hoe hij op dermate manier kan aanvullen zodat het in te passen is in een leven met twee kleine kinderen. Al met al een goede investering in mijzelf geweest en daarbij nu 7.5 kg stabiel kwijtgeraakt in 3 maanden tijd. Ik zou Erik zeker aanbevelen! Ik dacht dat ik alles ongeveer wel wist qua diëten en eetpatronen maar Erik liet mij juist zien dat je géén dieet of heftig sporten nodig hebt om af te vallen.

Wil jij ook dit resultaat?
Samen met Sanne heb ik een podcast opgenomen hoe zij zichzelf op de eerste plek heeft gezet waardoor ze is afgevallen zonder een dieet te volgen. 

Ik weet nu waar ik aan kan werken om meer rust te ervaren en dat is super waardevol!

Er was veel ruimte voor persoonlijke aandacht in de mentor sessies maar ook namen ze altijd ruim de tijd voor persoonlijk contact, dat is echt heel erg fijn! Super lieve mensen die met je meedenken en je echt grote stappen kunnen laten zetten! Absoluut aan te raden als je worstelt met je hormonen, meer balans wil ervaren of lekkerder in je vel wil zitten. Erik en Mirjam, super bedankt voor deze fijne maanden samen!

Ik voel me nu energieker en meer in balans!

Ik had moeite met inslapen en doorslapen, waardoor ik weinig energie had gedurende de dag. Via Erik heb ik een plan gemaakt om stap voor stap meer energie te krijgen. Erik geeft waardevolle tips en advies, maar laat je vooral zelf nadenken over wat je wilt en kunt veranderen. Hierdoor doe ik nu alles waar ik zelf achter sta en ben ik bewust bezig met ontspanning, voeding en beweging.

Ik tikte vanmorgen de -6kg aan in nog geen 8 weken!

Toch ff delen... Ik tikte vanmorgen -6 kilo aan in nog geen 8 weken Goede keuzes maken en nog steeds genieten van heerlijk eten en heel af en toe een wijntje maken dat ik een steeds gezondere relatie krijg met eten. Ik heb nog nooit zoveel (groente, fruit= volume) kunnen eten Zelfs mijn darmen (pds) werken veel beter!! Ik ben blij😊

Oh en mijn man is ook al 6.5 kwijt 😊

Sandra

Hoe krijg ik weer meer energie? Dat was mijn belangrijkste vraag aan Erik toen ik startte. In hele kleine haalbare stapjes die ik me echt eigen heb gemaakt en nu helemaal verweven zijn in mijn leven is dit gelukt! Dat ik hierbij mijn 10 kilo die ik aankwam na het stoppen met roken ook kwijt raakte, is natuurlijk helemaal super.

En met de hormoonanalyse door Miriam de puntjes op de i gezet, kan ik dit traject heel tevreden afsluiten. Ik heb de handvatten gekregen om niet alleen heel gezond en lekker te eten maar helemaal gezond en blij door het leven te gaan. Ik kom steeds mensen tegen die ergens tegenaan lopen en ben dan geneigd om iedereen naar Erik en Miriam te sturen. Als je bij hen een traject volgt, kom je er zeker weten positiever uit!! Een echte aanrader dus!

Sabrina Broux 

Wat ben ik dankbaar dat ik jullie heb leren kennen en het traject bij jullie ben gestart. Toen ik begon met het doel om 15 kilo af te vallen in 6 maanden, had ik nooit kunnen dromen dat ik nu al 13 kilo kwijt zou zijn! Dankzij jullie steun en begeleiding voel ik me eindelijk na drie jaar weer super goed in mijn vel. Mensen om me heen zeggen zelfs dat ik straal en dat gevoel heb ik zelf ook! Jullie zijn echte toppertjes en ik kan jullie niet genoeg bedanken voor alles wat jullie voor me hebben gedaan. Dank je wel voor deze bijzondere reis!

Irma van Dinteren

Ik heb in de loop van de jaren al diverse diëten geprobeerd maar het lukte nooit om het echt lang vol te houden. Daarnaast was mijn energie ook niet op pijl. Met hulp van Erik de maaltijden geoptimaliseerd waardoor ik meer energie heb. Ik heb minder trek in tussendoortjes en het vet verdwijnt. Erik is een leuke coach, makkelijk om mee te praten en die echt met je meedenkt over hoe je iets lekker en gezond kan maken zodat jij het volhoudt. Wat ik als heel prettig heb ervaren is dat hij duidelijk uitlegt waarom iets goed of juist niet goed is. Dan weet je ook waarom je iets wel of niet moet doen.

Nilgun

Ik vind Erik in een woord geweldig! Ik heb zoveel diëten en afvalprogramma's gedaan en nog nooit heb ik zolang mijn gewicht (15kg minder) kunnen behouden.

Dit komt doordat Erik je laat nadenken over je balans/stress/slaap/rust/dankbaarheid, etc. Mijn focus lag altijd op snel resultaat maar Erik heeft mij geleerd om anders naar situaties te kijken. Ik ben in totaal 15 kilo afgevallen met zijn unieke programma en ik raad het zeker aan!!

Annemarie

De filmpjes en de coaching zijn mijn favorite onderdeel. De filmpjes zijn kort en krachtig en de online coach sessies geven je elke x een mentale schop onder je kont. Er wordt door Erik echt naar je geluisterd en er wordt gekeken naar een passende oplossing. Je hebt zelf zoveel meer invloed en keuze dan je misschien denkt. Erik helpt je daarbij!

Lien van den Brandhof

Wat heb ik veel geleerd! Niet alleen over voeding en afvallen, maar ook over balans tussen inspanning en ontspanning, het plannen van rust, en welke voedingskeuzes echt gezond zijn. Ik ontdekte hoe hormonen dit proces beïnvloeden en hoe ik ze in balans breng. Het resultaat? Veel minder last van een opgeblazen buik, een betere huid, en meer bewustzijn van mijn valkuilen, zodat ik daar meteen op kan inspelen. En als klap op de vuurpijl ben ik ruim 9 kilo kwijt!

Veron Versleijen

Vorig jaar deelgenomen aan het programma. Middels langzaam aan 11 kilo afgevallen. Het programma heeft mij in laten zien, dat crashen en snel afvallen alleen maar negatief reageerde op mijn lichaam en ik weer snel terugviel in het oude patroon. Ik kan nu betere bewustere keuzes maken en pak 1 dag in het weekend mijn geniet moment met wat minder gezondere voeding. Ik heb meer energie, zit lekkerder in mijn vel en kan voor mijzelf weer leukere kleding kopen waar ik mij zeker in voel en uit mijn comfortzone durf te stappen. De begeleiding en coaching van Erik en Mirjam is echt top.

Brigitte

Erik is enthousiast en motiveert je. hij luistert goed, denkt mee en stelt de juiste vragen. Hij neemt je mee in je worstelingen en zorgt ervoor dat je tot bepaalde inzichten komt.

Ik sta positiever in het leven en mijn mindset is veranderd. Denk vaker aan mezelf en sta stil bij wat ik voel. Daarnaast ontspan ik meer en is mijn voeding verbeterd wat ook een positieve invloed heeft op mijn PDS. Ik heb nu meer balans in mijn leven waardoor ik af en toe stil sta in plaats van altijd maar door racen.

Anne

Fijne persoonlijke coaching! Waardoor je kan ontwikkelen tot een evenwichtig persoon. Het programma bestaat uit verschillende modules (o.a. voeding, beweging, slaap, rust) waarin kennis en inzichten gedeeld worden. Daarnaast kan je coaching inplannen en meedoen aan mentor sessies. Een mooi traject dat zorgt voor balans en rust in je leven!

Cindy Vissers

Super begeleiding vanuit Erik & Miriam. Eindelijk een programma wat je helpt om niet enkel alleen op voeding te focussen maar ook om patronen te doorbreken die zorgen voormentale rust en balans voor de rest van je leven!

Wil jij ook dit resultaat? 
Wij bieden programma’s aan om je hormonen in balans te brengen waardoor je natuurlijk vetverbranding weer aangezet wordt. Plan hieronder een vrijblijvende hormoon-scan en we bespreken samen of we een passend traject voor je hebben.