Alle afleveringen
Afleveringen
#25 Gezond oud worden in een tijd van welvaartsziekten
Wil jij gezond en vitaal oud worden, zelfs in een tijd waarin welvaartsziekten steeds meer voorkomen? In deze podcast delen we praktische tips en inzichten om je lichaam in balans te houden en je gezondheid te...
Aflevering bekijken
#24 Hoe Sabrina 14 kilo verloor door haar hormonen te balanceren
In deze podcast delen we het inspirerende verhaal van Sabrina, een alleenstaande moeder die graag een paar kilo’s wilde afvallen. Ze had een vermoeden dat dit niet lukte omdat haar hormonen niet in balans waren, dus...
Aflevering bekijken
#23 Bloedtest of hormoonanalyse: wat werkt beter?
Veel vrouwen denken dat een bloedtest de enige manier is om erachter te komen of hun hormonen uit balans zijn. Maar is dat wel zo? In deze aflevering duiken we dieper in op waarom wij kiezen voor een hormoonanalyse in...
Aflevering bekijken
#22 Gezond genieten van je vakantie en weekenden
In deze podcast nemen we je mee in het vinden van balans tijdens vakanties en weekenden! Als hormooncoach en leefstijlcoach helpen we vrouwen om hun hormonen in balans te brengen en af te vallen zonder dieet. Maar hoe...
Aflevering bekijken
#21 Geke's succesverhaal: Van overeten naar blijvend gewichtsverlies
In deze podcast delen we het inspirerende verhaal van Geke, die bijna 10 kilo is afgevallen ondanks een leven lang worstelen met overeten. Geen enkele therapie hielp, totdat ze zich richtte op haar hormonen en...
Aflevering bekijken
#20 Dit is waarom een dieet schema niet werkt om blijvend af te vallen
In deze podcast bespreken we waarom dieet schema's vaak niet leiden tot blijvend gewichtsverlies. Ontdek de belangrijkste redenen waarom traditionele diëten falen en waarom jij nooit meer op dieet wilt. We delen...
Aflevering bekijken
#19 Afvallen in de overgang: Luister hoe Sandra het is gelukt
In deze inspirerende podcastaflevering gaan we in gesprek Sandra, die ondanks de uitdagingen van de overgang erin is geslaagd om 10 kilo af te vallen. Ontdek hoe het in balans brengen van haar hormonen haar...
Aflevering bekijken
#18 Ontdek de invloed van oestrogeen op hormonale disbalans en vetopslag
Ontdek in deze podcast de impact van oestrogeen op hormonale disbalans en vetopslag. Leer meer over hoe oestrogeen werkt in het lichaam en welke invloed het heeft op je gewicht, waaronder de vetverdeling. Vind je de...
Aflevering bekijken
#17 Hoe Jessica bijna 10 kilo kwijtraakte en haar hormonen in balans bracht
In deze podcast aflevering van hebben we een inspirerend gesprek met Jessica. Ze deelt haar reis reis naar een gezonder en gelukkiger leven, waarbij ze bijna 10 kilo is afgevallen en haar hormonen weer in balans heeft...
Aflevering bekijken
#16 Hoe slaap je helpt bij het stimuleren van vetverbranding
In deze podcast aflevering bespreken we waarom slaap zo belangrijk is als je wilt afvallen. Na deze podcast begrijp je waarom slaap zo belangrijk is bij het stimuleren van je vetverbranding. Wij helpen vrouwen om af...
Aflevering bekijken
#15 5 tips om je love handles kwijt te raken
Wil je van je love handles af? Ontdek 5 tips om vetverlies te stimuleren en insulineresistentie te voorkomen voor blijvend afvallen.In deze podcast bespreken we hoe jij ervoor kan zorgen dat je insuline hormoon in...
Aflevering bekijken
#14 Hoe krijg je grip op je gewicht: Het inspirerende verhaal van Marjorie
Ontdek Marjorie's inspirerende verhaal, van futloos op de bank naar een energiek leven. Luister naar haar persoonlijke struggles, succesvolle transformatie en hoe ons programma haar leven veranderde. Leer hoe kleine...
Aflevering bekijken
