Alle afleveringen
Afleveringen
#21 Geke's succesverhaal: Van overeten naar blijvend gewichtsverlies
In deze podcast delen we het inspirerende verhaal van Geke, die bijna 10 kilo is afgevallen ondanks een leven lang worstelen met overeten. Geen enkele therapie hielp, totdat ze zich richtte op haar hormonen en...
Aflevering bekijken
#20 Dit is waarom een dieet schema niet werkt om blijvend af te vallen
In deze podcast bespreken we waarom dieet schema's vaak niet leiden tot blijvend gewichtsverlies. Ontdek de belangrijkste redenen waarom traditionele diëten falen en waarom jij nooit meer op dieet wilt. We delen...
Aflevering bekijken
#19 Afvallen in de overgang: Luister hoe Sandra het is gelukt
In deze inspirerende podcastaflevering gaan we in gesprek Sandra, die ondanks de uitdagingen van de overgang erin is geslaagd om 10 kilo af te vallen. Ontdek hoe het in balans brengen van haar hormonen haar...
Aflevering bekijken
#18 Ontdek de invloed van oestrogeen op hormonale disbalans en vetopslag
Ontdek in deze podcast de impact van oestrogeen op hormonale disbalans en vetopslag. Leer meer over hoe oestrogeen werkt in het lichaam en welke invloed het heeft op je gewicht, waaronder de vetverdeling. Vind je de...
Aflevering bekijken
#17 Hoe Jessica bijna 10 kilo kwijtraakte en haar hormonen in balans bracht
In deze podcast aflevering van hebben we een inspirerend gesprek met Jessica. Ze deelt haar reis reis naar een gezonder en gelukkiger leven, waarbij ze bijna 10 kilo is afgevallen en haar hormonen weer in balans heeft...
Aflevering bekijken
#16 Hoe slaap je helpt bij het stimuleren van vetverbranding
In deze podcast aflevering bespreken we waarom slaap zo belangrijk is als je wilt afvallen. Na deze podcast begrijp je waarom slaap zo belangrijk is bij het stimuleren van je vetverbranding. Wij helpen vrouwen om af...
Aflevering bekijken
#15 5 tips om je love handles kwijt te raken
Wil je van je love handles af? Ontdek 5 tips om vetverlies te stimuleren en insulineresistentie te voorkomen voor blijvend afvallen.In deze podcast bespreken we hoe jij ervoor kan zorgen dat je insuline hormoon in...
Aflevering bekijken
#14 Hoe krijg je grip op je gewicht: Het inspirerende verhaal van Marjorie
Ontdek Marjorie's inspirerende verhaal, van futloos op de bank naar een energiek leven. Luister naar haar persoonlijke struggles, succesvolle transformatie en hoe ons programma haar leven veranderde. Leer hoe kleine...
Aflevering bekijken
#13 Hoe je afvalt als je alles al hebt geprobeerd
In deze podcast heb ik Anne uitgenodigd. Zij verteld hoe het haar is gelukt met de Healthy Habits methode om af te vallen nadat ze alles al had geprobeerd. Vooral haar oude patronen zaten haar in de weg en na jaren...
Aflevering bekijken
#12 Welke invloed hebben hormonen op je gewicht!
In deze podcastaflevering ontdek je de impact van hormonen op gewichtsverlies. We bespreken cortisol, insuline en oestrogeen, en hoe ze jouw gewicht en gezondheid beïnvloeden. We geven een GRATIS webinar over dit...
Aflevering bekijken
#11 Persoonlijke Update: Eerlijker dan ooit
De podcast heeft een tijdje stil gelegen omdat we een enorme groei hebben doorgemaakt. Met de leukste verandering dat we Erik Everaerts Coaching hebben omgeturnd naar My Healthy Habits en vanaf nu zijn we niet alleen...
Aflevering bekijken
#10 Hoe Sanne zichzelf op de eerste plek zette waardoor ze is afgevallen
In deze podcast heb ik Sanne uitgenodigd. Zij verteld hoe het haar is gelukt met de Healthy Habits Academy om bijna 10 kilo af te vallen met kleine aanpassingen zonder bang te zijn voor een terugval. En hoe ze...
Aflevering bekijken
